CASE 02: 桜井優子さん

HUG YOUR WORLD代表 親子ヨガインストラクター

米国内大学の体育学部〈Exercise Science科〉卒
在学中アメリカ国内大手スポーツクラブにてダイエットプログラム、KIDSウェイトトレーニングプログラムの指導にあたる。
大学卒業後、日本国内のスポーツクラブにてヨガ、ピラティス、ダイエットスクール、キッズキャンプなどの指導を担当。
2004年、出産を機に独学でベビーヨガを学ぶ。
2005年、N.Y.にて「ITSY BITSY® YOGA」認定インストラクター取得。

自らも娘とともに親子ヨガを楽しんでいます！親子ヨガの楽しさと素晴らしさに日々驚かされています。
多くのママたちにもこの親子ヨガの良さを伝え、楽しい育児ライフを送っていただきたいと願っています！

【ホームページ】
http://www.hugyourworld.com/

子供にはちょっと難しいヨガのポーズですが、それだけに挑戦し甲斐のあるもの。集中力や身体能力の向上だけでなく、ヨガの呼吸で心と体のコントロールをし、基礎能力を伸ばします。

• マム・クラブ上野毛ユニットにて、親子ヨガ教室を開催しています。